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挂霜红枣, 发菜蚝豉粥, 海米醋熘白菜, 紫苏麻仁粥详细做法

孕妇吃什么比较健康?孕妇保健食谱是什么呢?孕妇饮食有哪些禁忌呢?孕妇菜谱有哪些呢?下面由沈阳婚庆网收集的挂霜红枣 发菜蚝豉粥 海米醋熘白菜 紫苏麻仁粥详细做法,帮您解决孕妇饮食问题。

挂霜红枣的做法详细介绍

菜系及功效:甜品/点心 健忘食谱 孕妇菜谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱
口味:酸甜味      工艺:挂霜
挂霜红枣的制作材料:
主料:枣(干)250克
调料:芝麻25克,白砂糖200克,糖桂花15克
挂霜红枣的特色:
红枣洁白如霜,别有风味。
教您挂霜红枣怎么做,如何做挂霜红枣才好吃
1.先将红枣用开水稍烫,去核备用;芝麻炒熟。
2.锅内加入少许清水,放入白糖、桂花,用中火熬至水将干,快要出丝时,倒入红枣,边翻边撒芝麻,翻匀后倒出,凉后即成挂霜红枣。

紫苏麻仁粥的做法详细介绍

菜系及功效:便秘食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
口味:原本味      工艺:煮
紫苏麻仁粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:紫苏子10克,火麻仁15克
教您紫苏麻仁粥怎么做,如何做紫苏麻仁粥才好吃
先将苏子、火麻仁捣烂,加水研磨,滤取汁,与粳米同煮成粥。
沈阳婚庆网小贴士-健康提示:
1. 润肠通便。
2. 适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。
3. 两药富含脂肪油,主要成分为亚油酸和亚麻酸,能刺激肠粘膜,使分泌增多,蠕动加快,能滋阴补虚,无不良反应。
沈阳婚庆网小贴士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

发菜蚝豉粥的做法详细介绍

菜系及功效:便秘食谱 孕妇菜谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
口味:咸鲜味      工艺:煮
发菜蚝豉粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:发菜(干)3克,蚝豉60克,猪肉(瘦)60克
教您发菜蚝豉粥怎么做,如何做发菜蚝豉粥才好吃
1. 先将发菜、蚝豉洗净,瘦猪瘦肉剁烂,制成肉丸。
2. 用沙锅加适量清水煮沸,放入粳米、发菜、蚝豉,一同煮至粳米开花,再加入肉丸同煮至粥成。

用法:每日服1剂,分数次食用。
沈阳婚庆网小贴士-健康提示:
1. 滋阴潜阳,润肠通便。
2. 适用于高血压、动脉硬化、老年性便秘等症。
高血压病调理药膳
沈阳婚庆网小贴士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。

海米醋熘白菜的做法详细介绍

菜系及功效:便秘食谱 孕妇菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
口味:酸甜味      工艺:醋溜
海米醋熘白菜的制作材料:
主料:白菜700克
辅料:虾米10克
调料:花生油50克,胡麻油5克,酱油10克,白砂糖20克,醋15克,盐2克,味精1克,淀粉(豌豆)8克,料酒5克
教您海米醋熘白菜怎么做,如何做海米醋熘白菜才好吃
1. 将白菜去外帮取其心切成小片段,放入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分。
2. 炒锅上火,放油烧热,下水发好的海米和酱油、精盐、醋、料酒、白糖,加入白菜片翻炒,加水少许,待汤沸时,用水淀粉勾芡,放味精,淋花椒油,盛入盘内即成。

以上是沈阳婚庆网小编为您收集的挂霜红枣 发菜蚝豉粥 海米醋熘白菜 紫苏麻仁粥详细做法全部内容。想了解更多,请持续关注沈阳婚礼网:两性话题频道。 查看更多>>>

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