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新娘婚前三日减肥法, 快速塑造完美身材

1、不管什么种类的苹果新娘子都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。

2、新娘在苹果减肥法期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

3、在这三天内,新娘口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

4、苹果减肥法期间,新娘子的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

5、新娘可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。


6、新娘连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

7、苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

沈阳婚礼网提示您:新娘们要注意的是在结束苹果减肥法的时候,恢复饮食要清淡而且不要过量,这样才不会反弹。苹果减肥法最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。

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