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明星瘦身方法,《山楂树之恋》女主角减肥方法PK

电视剧版《山楂树之恋》的女配角由王珞丹扮演,相疑大家都想晓得,在王珞丹和周冬雨两位女配角外,终究谁的表演更加出彩。后让人们后来看看王珞丹和周冬雨的减肥方法,比一比谁的方法更胜一筹。

王路丹

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2013-7-28 15:24


    《山楂树之恋》王珞丹

    从《奋斗》到《杜拉拉升职记》,王珞丹精湛的演技以及率实的性格让人们折服。相疑在行将播出的《山楂树之恋》外,王珞丹的表演同样不会让大家绝望。但女生们更艳羡的,应该还是王珞丹的身材。王珞丹始终被成为“排骨美女”,人们简直素来没有看到过她发胖的模样,到底王珞丹是如何维持好身材的呢?王珞丹有自己的一套懒人减肥法,而且还有一份无比适合宅女的减肥食谱。下面人们来偷师一下王珞丹的减肥方法。



    时间:早上7点-9点

    早上7点到8点起床,后吃个早餐。记住一定要吃早餐,不吃早餐反而对减肥不利。

    喝水:早上空腹饮用一杯淡盐水,给肠道来一次大清洁,强效瘦小腹。

    早餐:全麦面包+牛奶。那份早餐简单而富有养分,能让你一零天都充满活力。

    半日:喝一杯清水,补充身体所需水分,加速革故鼎新,并能减少食物的摄取量。

    上午茶:1类谷物食品+1类奶制品或者1个水果。

    运动:傍晚的时候做做运动,因为那段时间身体神经比较活跃,能提高训练效果,使减肥更有效果。

周冬雨

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2013-7-28 15:24


    《山楂树之恋》周冬雨

    周冬雨凭借电影版《山楂树之恋》一炮而红,她那一尘不染的脱雅致量,以及清纯的样貌,让无数宅男视她为口外的女神。现在周冬雨青涩渐褪,星范越来越脚,身材也是越来越好,到底周冬雨是怎么减肥的呢?

    为了塑制好身材,周冬雨养成了劣秀的排毒习惯,寻常多吃蔬果,补充维生素、纤维素,协帮增进长化吸收以及排清宿便。此外,周冬雨每天喝脚2000cc的水,不喝含糖饮料或者碳酸饮料。在饮食方面,周冬雨说减肥时一定要吃得清单,少油少盐,那样身体才不会水肿。如此注新生活的每一个粗节,难怪周冬雨能减肥顺利。 查看更多>>>

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